Hefurðu einhvern tíma fundið þig fyrir tapi fyrir eitthvað að segja þegar móðir einhvers sem þú þekkir fer í burtu? Ertu áhyggjufullur að ef þú segir eitthvað , mun það koma yfir rangan hátt? Þetta er alltaf erfitt og hægt er að gera jafnvel mest velsæla manneskju tungu bundinn. En þú veist að þú þarft samt að segja eitthvað til að tjá samúð og sýna að þér er sama, sama hversu erfitt það er.
Það er aldrei auðvelt að koma upp rétt orð þegar vinur missir ástvin.
Tjón á móður er hrikalegt, jafnvel fyrir fullorðna, svo vertu viss um að hugsa um hvað þú vilt segja áður en þú opnar munninn eða skrifaðu endanlega samúðarmiðann . Skoðaðu hugsanir, taktu skref í burtu frá því sem þú skrifaðir og farðu síðan aftur og lesðu það upphátt. Ekki taka of langan tíma - einn dag eða tveir að mestu - en ekki þjóta það heldur.
Heimsókn
Ef sá sem missti móður sína, er náinn vinur þinn, þá viltu heimsækja hana til að sýna að þér er sama. Veita þægindi með því einfaldlega að vera þarna. Láttu hana vita að þú viljir ekki koma í veg fyrir, en þú munt vera tiltækur ef og hvenær hún þarf að tala. Bjóða til að gera verkefni sem hún gæti óttast, svo sem að hreinsa út skáp eða heimilisfang takk fyrir athugasemdum fyrir jarðarför blóm .
Ef sá sem missti móður sína, er ekki náinn vinur, gætirðu viljað hringja í staðinn. Tjáðu samúð þína eins stutt og mögulegt er, bjóða aðstoð þína við það sem þú ert tilbúin að gera og farðu af símanum svo aðrir geti komist í gegnum.
Það er alltaf gott að fara í jarðarförina til að bjóða upp á stuðning við eftirlifendur. Hins vegar, ef þú ert ófær um að mæta , láttu manninn vita að hugsanir þínar og bænir eru með fjölskyldunni.
Sendu athugasemd eða kort
Sendu samúðarkort eða kort til viðkomandi eins fljótt og auðið er. Haltu því stuttum en þroskandi.
Hér eru nokkur dæmi um hvað þú getur sett í athugasemd:
Kæri Martha,
Ég er svo leitt að heyra um tjónið þitt. Móðir þín var einn af sætustu konum sem ég hef nokkurn tíma þekkt. Hún hafði alltaf gott bros og vingjarnlegur kveðju þegar ég sá hana. Vinsamlegast ekki hika við að hringja ef þú þarft eitthvað.
Ást,
Jane
Kæru Sylvia,
Fyrirgefðu að heyra um brottför móður þinnar. Hún hlýtur að hafa verið stoltur af þér og öllum afrekum þínum. Hringdu í mig þegar þér líður eins og að tala.
Bænin þín,
Alena
Kæri George,
Mig langar að senda innilega meðvitund um að missa mömmuna þína. Ég hef alltaf gaman af því að heyra sögurnar sem þú deildir í brjóstherberginu, sérstaklega um hvernig mamma þín bökuð fótspor fyrir öll börnin í hverfinu. Ég veit að hún verður saknað.
Samstarfsmaður þinn og vinur,
James
Tilboðsaðstoð
Flestir sem missa móður sína þakka tilboð um aðstoð, jafnvel þótt þeir samþykki ekki. Það er huggun að vita að fólk anntist nóg til að taka tíma til að gera eitthvað.
Sumir hlutir sem þú gætir viljað bjóða upp á eru máltíðir, hlaupandi erindi eða aðstoða við jarðarförin . Ef maður hefur börn, gætir þú jafnvel boðið barnapössun. Ekki fá tilfinningar þínar meiða ef manneskjan snýr þig niður. Láttu hann vita að tilboð þitt stendur.
Eftir jarðarför
Eftir að allir yfirgefa jarðarför, verða nokkrar af þeim daglegu hlutum erfiðara fyrir fjölskyldu hins látna.
Þetta er oft þegar þeir þurfa stuðninginn.
Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert til að hjálpa:
- Hjálpa þér að létta af sársauka. Margir fara í gegnum jarðarför móður sinnar í dofnarleysi. Hins vegar, eftir að það er lokið, koma tilfinningarnar aftur, og það getur verið þegar vinur þinn raunverulega þarfnast einhvers.
- Hringdu og spyrðu hvort það sé eitthvað sem þú getur gert. Leyfa vini þínum að koma með það sem kemur upp í hugann vegna þess að enginn annar veit hvernig hann eða hún líður. Hlustaðu og svaraðu beinum spurningum eða beiðnum um aðstoð.
- Bjóða til að hjálpa með sumum venja starfsemi. Þetta felur í sér hluti eins og hreinsunarhús, eldunar, gangandi börn í strætóskýli eða að taka upp matvörur. Með því að gera það mun gera honum kleift að flokka með andlegum hætti í sumum málum sem koma með því að tapa móður sinni.
- Hjálpaðu að raða persónulegum hlutum. Ef vinur þinn þarf að fara í gegnum eigur móður sinnar geturðu boðið hjálp. Þetta gæti falið í sér líkamlega flokkun í gegnum eigur sínar eða að fara í gegnum mikilvæg skjöl sem tengjast tryggingum og búi hennar.
Fara aftur í Venjulegt
Eftir nokkrar vikur eru liðin skaltu reyna þitt besta til að fara aftur í venjulega starfsemi með vini þínum, vitandi að hún mun enn vera í sorgarleysi sem getur varað í mjög langan tíma. The truflun getur gefið henni mikla þörf brot frá stöðugum tilfinningu um tap.
Afmæli, hátíðir og afmæli af tjóni
Sumir komandi dagar verða erfiðari en aðrir. Margir þjást af melancholia á afmæli móður sinnar, móðurdag , á hátíðum og á afmælið um brottför hennar. Taktu þér tíma til að sleppa minnispunkti á þeim dögum til að sýna að þú sért að hugsa um vin þinn. Bjóða að taka hana út á kvöldin eða í kvikmynd til að draga úr sorginni. Hins vegar ættirðu líka að vera tilbúin til að tala og minnast ef það er það sem vinur þinn vill.