Hefur einhver sem þú þekkir misst ástvin en þú getur ekki farið í jarðarförina ? Finnst þér slæmt um að vera ekki þarna fyrir einhvern sem þú hefur áhyggjur af? Þú þarft ekki að vera sekur vegna þess að það eru aðrar leiðir til að láta fjölskylduna vita um þig. Hvort sem þú ert út úr bænum eða þú hefur aðrar skyldur sem þú getur ekki farið út úr, eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að sýna samúð þína og stuðning við eftirlifendur.
Sendu samúðarkort
Ein besta leiðin til að sýna hversu mikið þér er annt og bjóða upp á þolinmæði er að senda vel hugsað samúðarkort með skilríkum skilningi . Það þarf ekki að vera lengi. Í raun er stutt, einföld hnappur með tveimur eða þremur setningum sem gerir eftirlifendum kleift að vita að þú sért að hugsa um þá geti veitt þér nokkuð þægindi.
Þú þarft að takast á við fjölskylduna. Taktu því eftir því að þú hefur ekki eftir því að vera fær um að taka þátt í jarðarförinni , en ekki fara á það með afsakanir. Ljúka því með loforð um símtal eða heimsókn, en vertu viss um að það sé eitthvað sem þú getur fylgst með með. Skrifa minnismiða á dagatalinu þínu til að gera það sem þú lofaðir.
Ef þú átt í vandræðum með að koma upp á réttu orðin til að segja á kortinu, taktu nokkrar hugsanir um sambandið við látna á einhverjum klóra pappír. Þú getur nefnt einhvers konar manneskju eða stutta anecdote um eitthvað sem þú hefur upplifað.
Til dæmis, ef þú notaðir að veiða með manneskju getur þú sagt að þú hafir alltaf notið samtalanna sem þú áttir meðan þú situr í bát á vatninu. Skrifaðu gróft drög að minnismiðanum og lesið það upphátt áður en þú skrifar beint á kortinu.
Koma með mat
Það er erfitt nóg að takast á við sorg, svo margir hafa heldur ekki tíma til að elda eða hugsa um að borða eftir að ástvinur fer í burtu.
Að borða máltíð eða jafnvel eftirrétt frá bakaríinu sýnir að þér er sama.
Vertu hugsi um fólkið sem þú ert að færa mat fyrir. Gakktu úr skugga um að það sé eitthvað sem þeir vilja, og ef þú veist ekki geturðu beðið um það. Til þess að gera ferlið eins auðvelt og mögulegt er skaltu ekki nota disk eða pönnu sem þú vilt að þau snúi aftur. Þess í stað skaltu nota einnota vörur eða bjóða upp á fat eða skál sem gjöf. Gerðu það ljóst að þeir þurfa ekki að skila því aftur.
Sendu blóm eða planta
Flestir þakka blómum sem þeir geta tekið heim síðar eða stað á gravesite eftir jarðarför. Annar valkostur er að senda lifandi plöntu eða tré sem hægt er að setja í jörðu til heiðurs hins látna. Ef þú hefur tíma og peninga, getur þú fengið lítið veggskjal sem er grafið með skilaboðunum "Til heiðurs (heiturs hins látna)" til að setja af plöntunni.
Leggja á orsök
Margir fjölskyldur biðja um minnisbætur til orsök í stað blóm, svo það er góð hugmynd að heiðra þessa beiðni. Kannski hafði látinn ástríðu fyrir góðgerðarstarfsemi eða haft sjúkdóm sem hefur rannsóknarstofnun. Það kann að vera traustarsjóður fyrir börn sem eru háðir. Hvað sem er, það er gott að gefa eitthvað, jafnvel þótt það sé lítið magn.
Skráðu inn raunverulegan gestabók
Mörg jarðarför veita þjónustu á netinu fyrir vini og fjölskyldumeðlimi til að undirrita og bjóða upp á samúð.
Finndu út hvort þetta sé tiltækt og skráðu þig eins fljótt og þú getur. Eftirlifandi fjölskyldumeðlimir finna oft þægindi í skilaboðum og hafa það á netinu á netinu gefur þeim öllum tækifæri til að fara aftur og lesa hugsanir og tilfinningar fólks. Mundu að online gestabók er opinbert, svo ekki senda inn neitt sem þú vilt ekki að allir sjái. Tjáðu samúð þína , en haltu skilaboðum jákvæð og huglæg.
Heimsækja
Eftir jarðarför, heimsækja eftirlifandi eða fjölskyldu hins látna. Hvort sem þú færir blóm eða máltíð skiptir það ekki máli, svo lengi sem þú býður upp á persónulega þolinmæði þína og hlustandi eyra. Þú ættir ekki að vera lengi, en þú getur setið og stutt samtal.
Gakktu úr skugga um að þú haldir hugsanir þínar um hina látnu jákvæðu og standast hvötuna til að segja eitthvað sem kemur ekki yfir reiði eða meiðsli .
Fjölskyldan hefur nú þegar nóg til að takast á við, og þeir þurfa ekki neikvæðni rétt eftir jarðarförina.
Bjóða faglega hjálp
Ef þú hefur sérstaka hæfileika eða viðskipti, gefðu þér tíma og aðstoð. Til dæmis, ef þú ert plumber, láttu ekkja vita að þú getur hjálpað með litlum viðgerðum. Ekkja eða ekkill mun þakka hvað sem þú ert fær um að gera.
Þú gætir ekki haft sérstaka hæfileika, en þú gætir þurft að ná kostnaði við eitthvað. Nú er kominn tími til að vera örlátur og hjálpa með því að taka streitu af fjölskyldu hins látna.
Fylgdu síðar
Vikan eða tveirnir, sem fylgja jarðarförinni, fara yfirleitt í óskýrleika eftirlifandi fjölskyldumeðlima. Þá skyndilega geta öll heimsóknir, símtöl og kort hætt, þannig að þau líði ein og óttast hvað á að gera næst. Þetta er góð tími til að hringja og spyrja hvort þeir þurfa að tala eða kannski fara út að borða. Ef það er upplífgandi bíómynd sem sýnir í nágrenninu, gætirðu viljað bjóða þeim að fara með þér.
Sendu gjafakort
Flestir eftirlifandi fjölskyldumeðlimir munu meta gjafakort í kvikmyndahús eða uppáhaldsstofa. Ef þú hefur ekki efni á því einu, er ekkert mál að fá fullt af vinum eða samstarfsfólki til að fara inn á það með þér. Gakktu úr skugga um að allir sem taka þátt tákni kortið.
Hjálp við dagbækur
Oft eru fjölskyldumeðlimir hins látna í slíku ástandi sorgar að þeir geti ekki gert nokkrar af daglegu starfi sínu. Þú getur boðið til að aðstoða við nokkrar af þessum hlutum, svo sem að klippa grasið, hreinsa húsið, horfa á börnin eða keyra erindi. Því meira sem þú getur gert betur. Þetta er sérstaklega gagnlegt á dögum sem leiða til jarðarfarar og nokkrum mánuðum síðan.
Ef þú ert meðlimur í kirkju eða stofnun með fólki sem vissi hins látna, notið hjálp annarra. Fleiri aðilar sem taka þátt munu koma með sterkari skilningi samfélagsins til eftirlifandi fjölskyldumeðlima, og þetta mun hjálpa til við að veita enn meiri þægindi.