Búðu til slakandi svefnherbergi

01 af 08

Hér er til friðsælt, serene svefnherbergi

Flest herbergin í heimabylgjunni þinni með virkni - stofan er alltaf tilbúin til aðila eða fjölskyldusamkomu, eldhúsið er upptekinn vinnumiðstöð heimilisins og baðherbergið gefur þér alla grunnþörfina. Það er bara eitt heimili rúm tilnefnt til að róa og hugga þig - svefnherbergið. Komdu með friðsælu tilfinninguna og haltu hrifnum af hinum húseign þinni með því að fylgja þessum ráðum til að búa til slakandi svefnherbergi sem endurheimtir orku þína.

02 af 08

Lúxus rúm

Ekkert segir slökun eins og lúxus, þægilegt rúm. Þetta er eitt svæði í svefnherberginu þar sem það borgar sig ekki að skreppa - svo byrja með góða dýnu sem gefur þér réttan stuðning. Dýnu þín skiptir máli á góðan nætursvefn og órólegur átta klukkustundir af kasta og beygja, svo veldu það besta sem þú hefur efni á og snúðu og viðhaldið dýnu þinni eins og framleiðandinn mælir með til að koma í veg fyrir að saga og klæðast.

Ef ný dýnu er ekki í fjárhagsáætluninni skaltu bæta við stuðningi og huggun við gamla þinn með dýnuþaki . Mjúkir blöð, heitt teppi og þykkt huggar koma næst. Ljúktu með nokkrum hnoðapúðum, shams og kasta teppi, og þú munt hafa rúm sem fagnar þér í slökun eins og sá sem sýnt er hér.

03 af 08

Lita það rólegt

Afslappandi herbergin eru innréttuð í svölum litum sem koma í veg fyrir friðsælu daga nálægt rólegu vatni. Horfðu á mjúku bláa svefnherbergið sem sýnt er hér - hreint slökun, en ekki svolítið leiðinlegt vegna þess að hvíta húsgögnin, mynstraðir blöð og skrautlegir snertir á höfuðborðið bæta við miklum áhuga án þess að hrópa út fyrir athygli. Þegar þú velur litatöflu fyrir friðsælan herbergi eru bestu valin tónum af grænu og bláu og síðan grár. Þú vilt ekki bjarta tóna - standa með miðjumönn eða pastellhúðum sem bæta við miklu lit án þess að vinna augun of mikið. Þú getur notað dökk kommur af blágrænu bláu, veiðimynni eða tígri grár eins og heilbrigður, en fyrir friðsælasta tilfinninguna skaltu skreyta aðallega í mjúkum litum og hvítum.

04 af 08

Vaxandi grænn

Þú þarft ekki græna þumalfingur til að vaxa plöntu eða tvö í svefnherberginu þínu. Lifandi plöntur koma til lífsins, ró og heilsu sem ekki er hægt að passa við önnur svefnherbergi kommur. Veldu eina stóra plöntu fyrir hornið eða nokkrar smærri plöntur sem eru flokkaðar á búningsklefanum þínum eða næturklæðinu - haltu þér með auðveldum valkostum eins og pothos, kínverskum Evergreen, syngonium eða friðlilja, vatnið þá vikulega og opnaðu gluggatjöldin fyrir dagsljósið og þú munt hafa blómleg svefnherbergi grænn til að róa skap þitt.

05 af 08

Léttu það mjúkt

Of ákafur svefnherbergi ljós er ekki slakandi - það minnir á rekstrarherbergi. Þó að þú þurfir viðeigandi lýsingu til að lesa í rúminu, klæða og nighttime venjur, skildu bjartasta ljósaperur og sterkustu loftfestingarnar á öðrum svæðum heima hjá þér. Í svefnherberginu, standa með 3-vega ljósaperur eða lampar með dimmers svo þú getir stillt styrkleiki að þínum þörfum. Þegar það er kominn tími til að slaka á, snúðu ljósunum niðri til að taka brúnina af, en björt nóg svo að augun þurfi ekki álag.

06 af 08

Ditch the Electronics

Það gæti verið freistandi að koma fartölvu í rúmið, spila nokkra leiki á snjallsímanum þínum áður en ljósin eru út eða farðu að sofa í sjónvarpinu en öll þessi rafeindabúnaður hefur nóg ljós til að losa heilann inn í að trúa því að það sé kominn tími til að vakna, ekki slaka á. Auk þess er rafræn skemmtun oft örvandi nóg til að koma í veg fyrir svefn. Gerðu svefnherbergi stefnu um að rafeindatæki fara burt að minnsta kosti klukkutíma fyrir svefn eða halda þeim í herberginu alveg. Undantekningin er e-lesandi sem er ekki baklýsing, svo sem Kveikja.

07 af 08

Hreint af ringulreið

Það er engin leið til að slaka á í sóðalegt svefnherbergi. Ef þú gerir ekkert annað, hreinsaðu út ringulreið til að gera svefnherbergið þitt meira afslappandi. Taktu dag eða tvo til að losna við eitthvað sem þú þarft ekki eða elska, setja eitthvað sem tilheyrir annars staðar í húsinu aftur á réttum stað og skera niður safngripi og listaverk við aðeins nokkrar mikilvægar stykki. Það þýðir ekki að svefnherbergið þitt þarf að vera áþreifanlegt og án persónuleika - notaðu litla snertingu við lit og mynstur til að bæta við áhuga og birta nokkrar ljósmyndir eða fjársjóðir stykki sem gera þér líða vel þegar þú sérð þær.

08 af 08

Meðhöndla skynfærin þín

Þegar þú róar skynfærin, slakar líkaminn og hugurinn líka. Koma með skynfærandi ánægju inn í svefnherbergið þitt til að búa til spa-eins og friðsælt umhverfi. Nokkur kerti við rúmið - vertu viss um að blása þeim út fyrir að sofna - vönd af fersku blómum í fallegu vasi, reed diffusor wafting viðkvæma ilm vanillu, rós, lavender eða Jasmine; og hljóðbúnaður til að loka fyrir umferðarljós eða heimilisnota er allt sem þarf til að gera svefnherbergið afslappandi hörfa sem þú munt hlakka til að komast inn um allan daginn.