Fyrir flest okkar er öll tilgangur líkamsþjálfunar eða æfingar að brjótast inn í svita. En þegar líkamsþjálfunin er lokið, vill enginn að svita lyktin verði áfram í fötunum.
Virk árangur í dag getur verið mjög dýrt. Að gæta þess að það sé rétt getur gert fjárfestingu þína síðast. Þetta eru ekki látlaus gömul bómullartól og svitabuxur . Með aðeins nokkrar ábendingar geturðu haldið áfram að klæðast ferskt fótboltafötum og líta vel út.
Ábending 1: Þvoðu áður en þú þvo
The bakteríur sem fær fastur í líkamanum jarðvegi er sökudólgur á bak við líkamsþjálfun lyktarans. Líkami jarðvegur er feita og saltur og stinky bakteríur elska það.
Lykillinn að því að brjóta bandið á milli líkamsmörkunnar og efnið er hvítt eimað edik . Þessi ódýr vara hefur mjög lágt magn af sýru sem sker í gegnum líkamsolíuna og losar bakteríurnar.
Blandið einum hluta hvítt eimað edik í fjóra hluta kalt vatn. Dragðu í sig líkamsþjálfunina og láttu þá liggja í bleyti í 15 til 30 mínútur áður en þú þvoði. Ef þvottardagur er nokkra daga í burtu skaltu setja fötin í edik / vatnslausnina í 30 mínútur að liggja í bleyti. Skolið og leyfið að þurrka þurrk áður en klæðast fötunum í hindruninni.
Ábending 2: Þvoið fatnað fatnað ASAP
Þvoðu íþróttafatnað eftir hvert þreytandi. Með því að leyfa svita að liggja í bleyti í fötum til að þorna og síðan þreytast þau aftur byggir aðeins upp lag eftir lag af jarðvegi og bakteríum. Ef þú getur ekki þvo þau sama dag skaltu leyfa fötunum að þorna áður en þú kastar þeim í hindrun til að koma í veg fyrir vöxt mildew sem aðeins bætir við vandamálinu.
Ekki gleyma að þvo eða hreinsa ræktunarpokann þinn að minnsta kosti einu sinni í mánuði. Líkamsræktartöskur geta haldið bakteríum og sveppum sem geta valdið ertingu í húð og fótur íþróttamannsins .
Ábending 3: Farið vel á þvottaefnið
Berjast eðlishvötina að ef lítið þvottaefni er gott, er mikið af þvottaefni betri. Það virkar ekki þannig með hágæða líkamsþjálfun.
Virkasta klæðnaðurinn er gerður úr örtrefjum sem innihalda Lycra og Spandex sem hrinda af vatni. Það er frábært þegar þú æfir því það heldur þér þurrt. En þegar það er þvegið, hrista þau vatn og halda á vatni sem byggir á jarðolíu, sem geta innihaldið hylkið.
Svo skaltu ekki gefa gaum að ráðlagðum hreinsiefni. Notið ekki meira en tvær teskeiðar af fljótandi þvottaefni á fullum álagi. Þó að þú getir notað sama þvottaefni sem þú notar reglulega fyrir fjölskyldu þína, eru það hreinsiefni sem eru sérstaklega mótuð fyrir virkan klæðningu .
Ef þú sérð vaxkenndan uppbyggingu deodorant eða gulur á undirhandleggjum skaltu dýfa gömlum mjúkum tannbursta í þvottaefnið og skola svæðið til að losa jarðveginn áður en þú þvo fötin.
Lokaðu einhverjum rennilásum og snúðu fötunum inní út áður en þú kastar þeim í þvottavélina til að koma í veg fyrir snags. Ekki of mikið á þvottavélinni og ekki þvo með bómullarhandklæði sem framleiða linsukúlur sem festast við tilbúið efni.
Ábending 4: Efni mýkja er óvinurinn
Aldrei skal bæta við fljótandi þvottaefni til að klæðast fötunum. Dúkmýkingarefni kápa trefjar til að búa til silkimjúka snertingu. Það lag af trefjum læst í lykt og bakteríum og fjarlægja lagið tekur mörg, mörg þvott.
Mýkiefni brýtur einnig niður teygjanlegar trefjar sem gefa líkamsþjálfun föt þeirra teygja.
Þú munt endar með ávaxandi, pokalegum fötum.
Til að vera viss um að fötin þín séu mjúk að snerta, bætið 1/2 bolli eimuðu hvítu ediki við lokaskolunarferlið til að fjarlægja allt leifar af hreinsiefni sem gætu klípað og látið fötin líða stíft. Edikinn er hægt að bæta við sjálfvirkan þvottavélartæki fyrir þvottavélina þína.
Ábending 5: Notaðu rétta vatnshitann
Efniviður með hágæða skal alltaf þvo í köldu eða heitu vatni . Ef meðhöndluð á réttan hátt mun þessi hitastig vatnsins gera starfið.
Hvítt bómullarsokkar, handklæði og bómullartjörnur ættu að þvo sérstaklega í heitu vatni til að ná sem bestum árangri.
Ábending 6: Fara yfir þurrkara
Leyfa líkamsþjálfunarfatnaði sem eru gerðar úr hágæða efnum til að þorna. Ef þú verður að nota sjálfvirkt þurrkara skaltu velja lægsta hita eða loft-eina hringrás . Hár hitastig getur skemmt efni - jafnvel bráðna þau - og veldur rýrnun.
Endanleg ábendingar um vinnuútbúnaður
Ekki gleyma skónum þínum, ræktunarpoka og hreyfimats. Öll þessi þurfa reglulega hreinsun eins og heilbrigður. Þessar greinar ættu að hjálpa: