Þegar það kemur að því að verða veikur, er enginn alveg ónæmur. Það er erfitt að forðast að dreifa sýklum allan tímann, en það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að lágmarka sem veldur því að einhver annar hafi sömu óþægindum sem þú þarft að takast á við.
Hvort sem þú hefur það sem kallast "algeng kuldi", inflúensan eða einhver önnur vírus, þarftu að gera allt sem þarf til að koma í veg fyrir að sjúkdómurinn sé dreift til annarra. Þetta felur í sér fjölskyldumeðlimi , vinnufélaga og sérstaklega þá sem eru aldraðir og geta lent í vandræðum með veirunni.
Jafnvel þótt þér líður hræðileg, þarftu samt að sýna virðingu fyrir öðrum.
Vinna
Þú gætir verið einhver sem telur að þú sért nauðsynleg á skrifstofunni, og þú ert sennilega réttur. Hins vegar, þegar þú ert með smitandi ástand, ertu að setja heilsu annarra í hættu. Og ef til vill er það sjálfsagt að ástand þitt gæti jafnvel versnað ef þú sérð ekki sjálfan þig. Flestir vinnuveitendur bjóða upp á veikindi eða einkatíma, svo notaðu þau.
Þar sem mörg skrifstofur nota endurunnið loft, flæðir bakteríur frjálslega í kringum alla í skápum sínum eða opnum skrifstofustöðum . Ef þú ert með eigin skrifstofu, ertu að fara inn á skrifstofuna ekki eins slæmt, en þú munt samt vera í sambandi við aðra. Haltu höndum þínum hreinum með því að þvo þau oft og nota hreinsiefni eða sótthreinsandi þurrka eftir að hafa hóstað, hnerra eða jafnvel snerta nefið. Stækkaðu persónulegt rými og láttu aðra vita að þú gætir verið smitandi.
Þegar þú ert veikur, verður þú ekki eins framleiðandi og þú ert þegar þú ert vel.
Þú ert líklegri til að gera mistök og dómur þinn verður slökkt á þeim tímum þegar þú ert með hita. Þú skuldar það við yfirmann þinn, vinnufélaga og fyrirtæki til að gera þitt besta verk, svo vertu sjálf um þig heima og komdu aftur þegar þú getur gefið fyrirtækinu það sem þeir borga þér að gera.
Ráðnir
Um leið og þú veist að þú ert að koma niður með veikindi skaltu kíkja á dagatalið og skyldur þínar og sjáðu hvað þú getur reschedule.
Hárgreiðslustjóri þinn, nagli tæknimaður eða tannlæknir mun meta umfjöllun þína. Ef þú ætlar að eiga hádegismat með vinum eða viðskiptalöndum skaltu láta þá vita af veikindum þínum og spyrja hvort þeir geti komið saman í næstu viku.
Ekki bíða þar til síðustu mínútu hringir. Þjónustufulltrúar munu meta tækifæri til að fylla tímaslátt þinn með einhverjum öðrum þar sem þeir fá venjulega aðeins greitt þegar þeir eru að vinna. Vinir þínir vilja eins og að hafa fyrirvara svo að þeir geti gert aðrar áætlanir.
Börn
Um leið og þú sérð að barnið þitt er veik skaltu byrja að reikna út hvernig á að gera ráðstafanir til að halda honum eða heimili sínu úr skólanum. Ef barnið er í dagvistun hefur þú sennilega þegar gert til skiptis fyrir veikindadaga. Mundu að þetta er einnig mikilvægt fyrir börn á aldrinum skóla.
Þegar barnið þitt fer í skóla með hita eða nefrennsli og hósti, munu aðrir börnin verða næmir fyrir hvaða galla barnið þitt ber að bera. Þeir munu aftur koma heim sem flytjendur þessa veikinda, gefa þeim fjölskyldum sínum og sykursýki mun halda áfram. Þetta á við um íþróttir og aðrar samkomur barna.
Fjölskylda
Ef einn maður færir veiru heima og hinir af þér byrja að fá sniffles næstu daginn skaltu halda fjölskyldunni heima til að forðast að dreifa því til annarra.
Ein eða tveir dagar hvíldar geta verið allt sem þarf til að batna. Margar veirur eru aðeins smitandi á upphafsstigum eða þegar þú ert með hita.
Forðast veikindi
Ef einhver annar er veikur heima, vinnu eða skóla, forðast hann við veikindi hans. Þú þarft ekki að vera dónalegt, en þú getur sagt að þú hefur ekki efni á að ná hvað aðrir hafa. Ef snerting er óhjákvæmilegt skaltu þvo hendurnar strax og þurrka niður allan búnaðinn, hurðina og annað sem maðurinn kemst í við sótthreinsandi þurrka eða hreinsiefni.
Þegar börnin verða veik, er það erfiðara að koma í veg fyrir þá þar sem snerting foreldris þakkar og róar þá. Haltu ekki ástúð þinni, heldur gerðu allt sem þú getur til að koma í veg fyrir snertingu við andlit þitt eftir það.
Önnur atriði
Það kann að vera tímar þegar þú verður að fara út á meðan þú ert veikur.
Ef svo er skaltu forðast að fara á sjúkrahús eða hjúkrunarheimili þar sem ónæmiskerfi fólks geta veikst af öðrum skilyrðum. Ekki útiloka sýkla þína hjá þunguðum konum , börnum eða öldruðum .
Að verða veikur er óþægindi fyrir þig og alla í kringum þig. Að hafa góða hegðun þýðir að vera umhyggjusamur og gera allt sem þú getur til að koma í veg fyrir að þú dreifir sýkla þína.
Breytt af Debby Mayne