Hvernig á að koma í veg fyrir streitu frá að rúma hreyfingu þína
Ef þú ert að flytja hús, finnst þér líklega óvart, svekktur og mjög stressaður . Að flytja er erfitt - ekki bara vegna þess að verkefnalistinn þinn er langur og endalaus, heldur líka vegna þess að það er mikil breyting - að flytja til nýtt heimili er bæði líkamlegt og tilfinningalegt að tæma . Til að hjálpa skaltu kíkja á þessar fjórar einföldu ábendingar til að hjálpa þér ekki að leggja áherslu á svo þú getir reynt að raunverulega njóta þessa komandi breytinga.
Vertu skipulögð
Þetta hljómar eins og skynsemi, en þegar það kemur að því að flytja finnst flestir af okkur að við höfum ekki tíma til að skipuleggja og skipuleggja .
Eftir allt saman, hreyfingu er eins og að stjórna mikið verkefni ofan á allt sem þú gerir reglulega. Með það í huga, því meira skipulagt þú ert, þeim mun líklegra að hreyfist þín muni verða slétt. Og slétt hreyfing er hamingjusamur hreyfing og hamingjusamur hreyfing þýðir að allir í kringum þig verða líka hamingjusamir. Notaðu þetta verkefni og áætlun fylgja til að skipuleggja ferðina þína.
Byrja snemma
Ef mögulegt er skaltu reyna að skipuleggja hreyfingar vikuna fyrirfram . Þrjár mánuðir eru ákjósanlegar og mun gefa þér miklum tíma til að reikna út hvaða mál sem er, ráða fyrirtæki sem flytja sig og byrja að safna pökkunartækjum . Einnig er hægt að gera hreyfingu með litlu álagi átta vikna, en þó munðu finna þig meira kvíða og þú þarft mikinn tíma til að fá allt gert. Ef þú ert að fara í síðustu stundu , eins og mánuður eða minna, er hægt, en vertu viss um að þú hafir tíma í vinnunni og venjulegur skylda á hverjum degi til að klára öll áhrifamikill verkefni áður en hreyfingar koma.
Hugsaðu um "hvað ef" atburðarás
Reyndu að hugsa um allt sem gæti farið úrskeiðis, þá gerðu einhver skapandi lausn á vandamálum. Til dæmis, hvað gerist ef færslurnar sem þú hefur bókað birtast ekki ? Ertu með öryggisbúnað á sínum stað? Hvað ef lyftarinn sem þú leigir er ekki í mikið þegar þú ferð að taka það upp?
Hlutur getur farið úrskeiðis, og oftar en þeir vilja, en til að koma í veg fyrir streitu skaltu ganga úr skugga um að þú geymir lista yfir móttakara, önnur leigutæki, vinir sem þú getur hringt ef þú þarft meiri hjálp eða lista yfir sérfræðinga sem þú getur ráðið - allt sem mun veita þér möguleika og hugarró.
Taktu þér tíma
Með svo mikið að gera, það síðasta sem þú ert að hugsa um að gera er að taka nokkurn langan tíma. En þetta er einmitt af hverju þú ættir að ná andanum og gera eitthvað gaman og afslappandi. Jafnvel bara hálftími hér og þar mun fara langt til að tryggja að þér líður ekki óvart. Svo á milli allra flokkunar og pökkun , setjið fæturna upp, lestu bók, farðu út í hádegismat með vini, taktu afslappandi kvöldmat eða jafnvel rólega bolla af kaffi - allt sem mun gefa þér tækifæri til að fá smá stund eða tveir niður í miðbæ.
Njóta augnabliksins
Það virðist ekki vera hægt, en reyndu að hugsa um hreyfingu þína sem tækifæri til að breyta. Hvort sem þessi breyting er að koma í formi nýrrar bæjar, nýtt starf, eða að komast í burtu frá slæmu reynslu, er alltaf hægt að hugsa um það sem eitthvað er að leiða til breytinga á lífi þínu. Ef þú getur, savor þessa sjaldgæfa reynslu og hugsa um öll jákvæð atriði sem koma þér í veg fyrir að þú sért tækifæri, þú ert að búa til nýtt tækifæri og þú ert að fara í burtu frá kunnuglegum.
Og ef það virkar ekki, reyndu að hugsa um það ekki sem langvarandi ferli, heldur einn daginn sem gæti og mun líklega breyta lífi þínu. Það er mikið!