Taktu þessar varúðarráðstafanir áður en þú kemst í heitum potti eða Spa
Ef þú ert heppin að eiga heitum potti eða spa, þá veistu líklega allt sem þú ættir og ætti ekki að gera í og í kringum pottinn, eins og öryggisatriði, umönnun og viðhald. Eða ertu? Hversu lengi er hægt að drekka í heitum potti? Er það í lagi að hafa tvö glös af víni, en ekki meira? Smá sandur rekinn í pottinn mun ekki meiða, ekki satt? Verður börnin fínn í heitum pottinum svo lengi sem fullorðinn er einhvers staðar í kringum?
Við hjálpum þér að skoða 15 klár atriði sem þarf að gera áður en þú færir fætur inn í gufubaðið.
01 af 15
Hafðu samband við lækninn þinn
Suður Stock / Stockbyte / Getty Images
Sjúklingar með sykursýki, háan blóðþrýsting, hjartasjúkdóma eða aðrar sjúkdómar í hjarta og æðasjúkdómi ættu að hafa samráð við læknana áður en meðferð er notuð. Sama gildir um hvaða sjúkdómsástand er: ekki bara að hafa samband við læknisfræðilegan vef á netinu - fáðu það frá lækni.
02 af 15
Gakktu þér í sturtu
Kona í bikiní fer í sturtu úti. Blend Images / Trinette Reed fyrir Getty Images
Alltaf skal fyrst sturtu með sápu og vatni til þess að draga úr líkum á að menga spa vatnið og draga úr heilsufarsáhættu. Krem, olíur og aðrir hlutir stuðla að uppbyggingu í heilsulindinni þinni. Í köldu loftslagi er ekki ráðlegt að tæma það - þannig að spara þér aukakostnað hugsanlegrar viðhaldsreiknings með því að skola burt fyrir og eftir. Að auki: er það ekki gott að komast inn í mjög hreint pott ?
03 af 15
Takmarkaðu dagblaðið þitt
Heitt vatn getur gert þig mjög slaka á, fljótt. Chris Clinton / Getty Images Takmarkaðu dagblaðið þinn í ekki meira en 15 til 20 mínútur í einu. Kældu af og þá aftur inn ef þú vilt.
04 af 15
Ekki þurrkaðu heilsulindina þína
Ef spa er inni og ófullnægjandi loftræsting, geta sumir notendur fundið fyrir svolítið hálsi og augnertingu. Loftræstið það náttúrulega eða vélrænt með útblásturslofti. Finndu annan stað frekar en búnaðarsalinn í búðinni til að geyma efni.
05 af 15
Notaðu takmarkaðan áfengisnotkun
Þrátt fyrir allar þessar staðalmyndir og hijinx sjáum við í kvikmyndum og heyri um með orðstírum, heitum pottum og drykkjum fara ekki í hendur. Forðastu að drekka áfengi fyrir eða meðan á notkun er að ræða. Áfengi getur valdið syfju og leitt til drukkna. Hver sem tekur lyfseðilsskyldan eða ákveðin lyf gegn lyfjameðferð skal ráðfæra sig við lækni áður en heitur pottur er notaður. Njóttu sogið í pottinum, gefðu þér tóbaksduftarklefann og notaðu glasið af pinotgrigio meðan þú situr við eldpyttuna.
06 af 15
Láttu lækninn vita ef þú ert þunguð
Konur sem eru þungaðar skulu ráðfæra sig við lækni áður en þeir nota heilsulind.
07 af 15
Stinga upp langa hárið þitt
Fólk með langt hár verður að binda það upp til að koma í veg fyrir að hárið sé sett eða dregið inn í síuna eða holræsi. Sem ábyrgur eigandi ætti spa þín að vera búið eða endurbætt með holræsi eða holræsi sem nær til kóðans.
08 af 15
Setja upp og notaðu Handrið
Handrið og sviflausnir munu hjálpa til við að draga úr hættu á að renna og falla. Mundu að blautar yfirborð getur verið haus. Gætið þess vandlega þegar þú slærð inn og hættir í heilsulindinni. Sláðu aðeins inn með spa skrefunum. Ekki stíga eða klifra á brúnarbrúnum eða síuhlutum.
Ekki biððu gestum að fara ef þeir geta ekki spilað samkvæmt reglunum
Biðjið fólk til að fara ef þeir vilja ekki fylgja öruggum hegðun.
12 af 15
Prófaðu vatnið áður en þú slærð inn
Prófaðu vatnið með hendi þinni áður en þú kemst í heilsulindina til að vera viss um að það sé þægilegt og ekki of heitt.
13 af 15
Gakktu úr skugga um að Spa er tengt við GFCI
Gakktu úr skugga um að heilsulindin sé tengd við verndarhringrás (Ground Fault Circuit Interrupter). Þetta FFCI er krafist af Rafmagnsreglunum (NEC) og verður að vera uppsett af löggiltum rafvirki. Prófaðu GFCI mánaðarlega.
Fjarlægðu augnlinsur áður en þú kemst í sund eða sláðu inn heitt. Þrátt fyrir öll þessi efni í vatni, þreytandi linsur setur þig í meiri hættu á að fá alvarlega augnsýkingu. Auk þess geta þeir fengið steamy.