10 nudd ábendingar

Hefur þú einhvern tíma fengið nudd? Ef ekki, ert þú að missa af einum afslappandiustu upplifunum alltaf . Áður en þú ferð, vertu viss um að þú veist hvað ég á að búast við og hvernig á að bregðast við. Ef þú hefur einhvern tíma í vafa um hvað ég á að gera getur þú treyst á venjulegum leiðbeiningum um siðareglur og spurt sjúkraþjálfara um allt sem þú ert ekki viss um.

1. Komdu hreint. Engin nuddþjálfari vill vinna á óhreinum, stinkandi líkama. Ekki aðeins skuldar þú það til starfsfólksins sem þú hefur ráðið til að hnoða vöðvana þína, þú ættir að hafa nóg hroka til að annast grunnhreinlæti. Notið deodorant en ekki dælið þig í þungum ilmvatn eða köldu.
   

1. Komdu á réttum tíma . Þegar þú bókar tíma, skrifaðu það niður, settu það á dagatalið þitt, og ef þú ert gömul gerð skaltu setja áminningu í farsímanum þínum . Ekki geyma meðferðarmann þinn. Það er dónalegur . Hún gæti haft önnur skipun, og síðan hún reynir að lifa, ættir þú aldrei að láta hana verða seint fyrir þá. Í fyrsta skipti sem þú sérð lækninn gætirðu viljað koma nokkrar mínútur snemma til að fylla út pappírsvinnu.
   
2. Vertu þægilegur. Flestir nuddir eru bestir ef þú ert alveg nakinn, en ef þú ert óþægilegur án nærföt þín á þér muntu ekki geta slakað á. Ef þú vilt halda öllum fötunum þínum áfram þarftu ekki að biðjast afsökunar. Mundu bara að sjúkraþjálfari getur aðeins nuddað það sem verður fyrir áhrifum. Notaðu restroom fyrir fundinn.
   
3. Ekki hafa áhyggjur af hárið. Þú getur eða mega ekki raka fæturna. Nuddþjálfarinn þinn er alveg sama. Ef þú fjarlægir hárið á hvaða hluta líkamans sem gerir þig öruggara skaltu gera það, en mundu að það sé alveg fyrir þig.
   

1. Vertu virðingarfull. Nuddþjálfari þinn er þjálfaður og í flestum ríkjum staðfest. Með öðrum orðum er hann eða hún faglegur sem tekur starfið alvarlega. Virða menntun og þekkingu þessarar einstaklings. Aldrei búast við meira en faglega nudd. Ef þú gerir óviðeigandi uppástunga ert þú að biðja hann eða hana að brjóta lögin. Og þú getur treyst á að þessi aðferðaraðili mun aldrei bjóða þér annan tíma. Aldrei segðu óskemmtilegan grín um nuddgreinina. Það væri hræðilegt móðgun og getur leitt til þess að einstaklingur samþykki ekki aðra stefnu með þér.
   

1. Verið opin. Láttu sjúkraþjálfann vita hvað er gott og það sem sárir. Ef þú talar ekki upp, mun hann ekki vita það. Starfið hans er að hjálpa að losna við spennu, ekki búa til það. Meirihluti læknirinn þinn mun fylgja leið þinni með samtali, tónlist, lýsingu og allt annað sem tengist fundinum.
   
2. Vera heiðarlegur. Láttu lækninn vita um heilsufarsvandamál sem þú hefur. Vinsælustu nuddþjálfarar vita hvernig á að vinna með eða í kringum læknisfræðilegar aðstæður. Í sumum tilvikum er nudd ekki góð hugmynd, og meðferðaraðilinn mun láta þig vita. Ræddu við ofnæmi fyrir kremum, olíum og ilmum. Nuddþjálfarinn vill ekki gera þig veikur. Ef þú vaknar á dagsetningu stefnumótunar þinnar með kvef eða flensu skaltu hringja í sjúkraþjálfara og reschedule.
   
3. Ekki löðra of lengi. Nuddþjálfari veit að það getur tekið þig nokkrar mínútur að fara upp og klæða sig. Það er allt í lagi, en ekki taka nefið eða sitja í klukkutíma. Einhver gæti þurft að fá herbergið tilbúið fyrir fundi næsta manns.
   
4. Vertu örlátur. Flestir spa- og líkamsræktarþjálfunaraðilar samþykkja ábendingar . Þetta er góð leið til að sýna þakklæti fyrir velferð þína. Ábendingar eru á bilinu 10 til 20 prósent eftir svæðum. Ef nuddþjálfari þinn vinnur í læknisfræðilegu umhverfi, er ekki búist við að þú þjórfé. Ef tilkynning er lögð fram í þessum tilgangi skaltu ekki reyna að ýta á þjórfé því það setur sjúkraþjálfann í mjög óþægilega stöðu.
   

1. Virða skipunina. Skipuleggðu nuddþingið eins langt fyrirfram og mögulegt er. Það er sagt að fólk í þeirri starfsgrein veit að skyndileg verkur og sársauki gætu haft þig til að biðja um síðustu ráðstefnu og ef þeir hafa pláss á áætlun sinni, þá eru þeir líklega tilbúnir til að mæta þér. Ef þú verður að brjóta skipunina skaltu gera það eins fljótt og þú veist að þú getur ekki gert það. Það gefur einstaklingnum tíma til að bóka einhvern annan sem kann að vilja tímasíðuna þína.

Sem spennufestingar í lífi okkar verðum við að finna leiðir til að slaka á vöðvunum okkar og nudd er ein besta leiðin til að gera þetta. Gakktu úr skugga um að þú sért tæknimaður með virðingu sem allir fagmenn eiga skilið.