Þrifaleiðbeiningar til að hjálpa ofnæmi

Hvort sem þú eða einhver á heimilinu þjáist af ofnæmi eða astma allt árið eða bara árstíðabundin, þá eru leiðir til að draga úr eymd hnerra, kláði í augum og hálsi og öndunarerfiðleikum með því að þrífa rétt til að fjarlægja ofnæmi. Ofnæmi getur verið efni sem veldur ofnæmisviðbrögðum. Algengar heimilisofnæmisviðbrögð eru rykmýrar og skordýrafrumur, frjókorn, gæludýr dander og mót.

Venjulegur vikulega hreinsun heima hjá þér er mikilvægur þáttur í áætlun um ofnæmi. Jafnvel þrifið, sérstaklega ef það hefur ekki verið gert í nokkurn tíma, getur leitt til ofnæmis einkenna þar sem ryk og önnur ofnæmi eru uppörvandi. Ef hreinsun hefur verið vanrækt í nokkrar vikur, er það góð venja að vera með hlífðarhlíf.

Það er einnig mikilvægt að nota rétta verkfærin og hreinsiefni til að gilda ofnæmi og koma í veg fyrir að efni kemst sem geta valdið ofnæmisviðbrögðum.

Bestu hreingerningartól fyrir skyndihjálp

• Tómarúm : Ef þú ert ekki með fíngerða Hepa síu tómarúm, notaðu tvöfalda poka til að ná eins mörgu agnir og mögulegt er. Fyrir töskulausar tómarúm, hreinsaðu reglulega og þvoðu út bollann.
• Efni Allergen Sanitizer Vacuum : Þessi tómarúm notar útfjólubláu ljósi til að drepa rykmýtur og bakteríur og síðan tvískiptur síunarkerfi til að útrýma 99,9% af árásarmönnum frá yfirborði dúkur.
• Þvottur með örtrefja Þrif og mops : Örtrefjaþurrkur laða ryk betur en bómull eða pappírshandklæði. Veldu hreinsiefni með færanlegum höfuðum sem hægt er að henda í þvottavélinni fyrir ítarlega hreinsun. Dampen mops og þrif klút létt áður en þú notar til að laða að ryki.
• Einnota duftþurrka : Tilbúinn þurrkandi þurrka og wands laða að ryki og búa til truflanir sem halda rykinu þar til hægt er að farga því í ruslið.
• Verndar grímur og hanskar : Valkostir fyrir einnota eða þvo grímur. Forðist latexhanskar ef það er ofnæmi og valið gúmmíhanskar með bómullarhúðum í stað þess að koma í veg fyrir ertingu í húð.
• Þvottavörur : Veldu hreinsiefni og önnur blettiefni sem eru litlaus og ósýruð . Rannsóknir hafa sýnt að litarefni er oft sökudólgur í ertingu í húð.

Bestu þrifavörur til að draga úr hávaða

Því miður geta sum hreinsiefni í raun verið ertandi og valdið sömu einkennum, hnerri, kláði og kláði í húð - sem ofnæmisvaki. Veldu hreinsiefni sem innihalda minnstu efni sem hægt er. Það er sérstaklega mikilvægt að takmarka útsetningu fyrir vörum sem innihalda:

• Ammoníak
• D-limonene
• Formaldehýð
• Natríumhýpóklórít
• Natríum laurýl súlfat

Þessi efni hafa verið skilgreind sem hugsanlega ertandi. Lærðu að lesa merki áður en þú notar þrif eða þvottavöru.

Leitaðu að unscented hreinsiefni og notaðu náttúrulegar vörur eins og eimað hvítt edik, bakstur gos og sítrónusafa til að hreinsa.

• 01 af 06

  Dragðu úr ofnæmi í öllu húsinu

  Hér eru sex ráð til að draga úr ofnæmi um heima hjá þér:

  1. Stjórna hitastigi inni og rakastigi. Rykmýrar og moldar spores eins og hita og raki. Með því að halda hitanum á milli 68˚F (20˚C) og 72˚F (22˚C) og rakastigi sem er ekki meira en 50%, getur þú dregið úr vexti þeirra.
  2. Notaðu lítil agnafita í hita- og kælikerfum og í loftkældu herbergjunum. Breyttu eða hreinsaðu síurnar mánaðarlega.
  3. Control skaðvalda eins og skordýr og mýs. Notaðu gildrur eða faglega útrýmingarvél og innsiglið allar sprungur sem geta leyft þeim að koma heim.
  4. Fjarlægðu ringulreið og rykafli frá stofnum.
  5. Ekki leyfa reykingum hvar sem er á heimilinu.
  6. Haltu gæludýr utan eins mikið og mögulegt er. Baða innandyra gæludýr að minnsta kosti vikulega og þvo rúmföt þeirra vikulega.

• 02 af 06

  Dragðu úr ofnæmi í svefnherberginu

  Þar sem við eyðum svo mörgum klukkustundum í svefnherbergi okkar umkringdur mörgum mjúkum, rykandi grindum, er nauðsynlegt að hreinsa allt vikulega.

  Byrjaðu með rúminu og rúmfötunum. Blöð, koddaskápur og teppi skal þvo að minnsta kosti einu sinni í viku í heitu vatni. Ef þú ert með ofnæmi skaltu aldrei hanga rúmföt úti til að þorna. Úti pollen mun koma inn með blöðin. Veldu þvo rúmföt eða dúkur og hylja kodda, dýnur og kassafjaðrir í rykmite-proof tilvikum. Kodda skal hreinsa reglulega.

  Hreinsaðu svefnherbergið vikulega, byrjaðu efst og vinnðu niður. Dust loft fans og ljósabúnaður. Dúkur blindur og / eða þvo gardínur. Rykið eitthvað húsgögn og notið handverkfæri, tómarúm bólstruðum húsgögnum. Að lokum, tómarúm gólfinu, þ.mt plássið undir rúminu og húsgögnum. Fyrir fáeinum ofnæmi, fjarlægðu vegg-til-vegg teppi og nota harðviður eða solid flísar gólfefni og þvo svæði mottur í svefnherberginu.

  Á meðan við elskum þá er best að halda gæludýr út úr svefnherberginu og af rúminu.

  Halda skáp hurðum lokað til að draga úr yfirfærslu ofnæmis úr fatnaði. Notaðu þakinn plastpokann sem auðvelt er að hreinsa til að geyma ónotaðar vörur .

• 03 af 06

  Dragðu úr ofnæmi í baðherbergi

  Hættulegustu ofnæmi í baðherbergjum eru mold og mildew. Þú getur stöðvað og fjarlægið mildew vöxt með klór bleikju, vetnisperoxíði eða auglýsing mildew hreinni. Lesið alltaf leiðbeiningar vandlega og blandið ALDRI mismunandi efnum.

  Til að fjarlægja mildew uppbyggingu, blanda lausn af 3 hlutum vatni í 1 hluta bleikju. Ef gúmmíhanskar eru notaðar og loftræstið svæðið vel skaltu nota stífbursta til að hreinsa viðkomandi svæði. Fyrir þétt horn, mettu pappírs handklæði með bleik / vatnslausnina og notaðu handklæði. Leyfa þeim að vera í stað í tíu til fimmtán mínútur og skolaðu síðan og skola.

  Til að koma í veg fyrir frekari mildew vöxt skaltu setja upp og nota útblástur aðdáandi þegar þú tekur bað eða sturtu. Eftir hverja notkun, handklæði-þurrka baðkari eða sturtu girðing. Athugaðu slönguna, vaskinn og salernistriðið oft fyrir leka og viðgerð strax.

  Haltu alltaf handklæði til að þorna milli notkunar. Þvoðu teppi, baðmullar og sturtu gardínur oft til að hindra mildew vöxt.

• 04 af 06

  Dragðu úr ofnæmi í vinnusvæðum

  Rétt eins og í svefnherbergi, byrjaðu að þrífa efst í herberginu þannig að ryk og ofnæmi renna niður til að fanga með rökum mop eða tómarúm.

  Dust loft fans og ljósabúnaður. Þá rykar blindur og þvo eða ryksuga með handbúnaði. Ekki gleyma að þrífa gluggatjöld og mantlar eða lárétt yfirborð. Hreinsið alla ösku eða leifar í eldstæði.

  Þurrka niður tré húsgögn til að fjarlægja ryk og tómarúm áklæði. Að lokum, tómarúm teppi eða rökum mop gólfi. Þvoið kasta mottur.

  Vinnuskilyrði skal hreinsa að minnsta kosti vikulega og það er best að tæma teppi annan hvern dag til að ná sem mestum ofnæmi.

  Ef þú hefur plöntur, hylja jarðveginn með skreytingar steinum eða marmari til að hjálpa að innihalda náttúruleg mót sem geta vaxið í raka jarðvegi. Gervi plöntur skulu rykaðar vikulega og reglulega með sturtu til að fjarlægja ryk.

  Frekar en að nota efnafræðilega loftfrykkendur skaltu íhuga að þurrka sítrusskál eða krydd eins og kanil og múskat til að nýta loftið .

• 05 af 06

  Dragðu úr ofnæmi í eldhúsinu

  Eldhúsið er helsta fasteign fyrir vöxt vaxtar og skordýradeyfingar. Til að koma í veg fyrir mold og mildew vöxt, notaðu loftræstisventil til að draga úr raka. Athugaðu reglulega vaskinn, ísskápinn og frystinn fyrir leka og gerðu það strax.

  Vikulega skaltu þrífa ísskápið og fleygja moldaðri eða úreltri fæðu. Þurrkaðu niður innsigli og hreinsaðu pönnur og þurrka upp leka og of mikið af raka. Mop gólf og þvo hvaða kasta mottur.

  Hreinsaðu borðplötum og vaskið daglega. Diskar skulu skolaðir eftir hverja máltíð fyrir hendi eða sett í uppþvottavél sem skal hreinsa. Öll mat ætti að geyma í lokuðum ílátum og ruslið tæmist oft til að koma í veg fyrir eyðileggingar frá nagdýrum og kakkalakkum.

  Að minnsta kosti fjórum sinnum á ári, tóm og hreinn skápar og skúffur til að fjarlægja mola.

• 06 af 06

  Dragðu úr ofnæmi í inngangs- og geymslusvæðum

  Góður leið til að draga úr ofnæmi á heimilinu er að koma í veg fyrir að þau komist inn. Að minnsta kosti vikulega, hreinsa utan inntaks með því að sópa eða sæta niður frjókorna. Hafa allir í fjölskyldunni slökktu á skómunum áður en þú ferð inn í húsið. Geymið yfirfatnað á færslusvæði frekar en svefnherbergi til að halda frjókornum í skefjum.

  Í þvottahúsinu skaltu athuga oft um leka í þvottavélum til að koma í veg fyrir að vaxtarvöxtur myndist . Eftir hverja hleðslu þurrkara skal hreinsa linsan og síðan tæma ruslpakkann. Að minnsta kosti ársfjórðungslega skaltu ganga úr skugga um að útiþurrkurinn sé hreinn og virkur réttur. Sleppið aldrei þurrkara raka innan heimilis.

  Kjallara og geymslusvæði geta verið rökugar og rykugar. Ef þú notar þessar rými til geymslu skaltu nota plastföt með hettu til að koma í veg fyrir að safngripir safnist saman. Það er best að losna við eins mikið ringulreið og mögulegt er!

  Ef þú finnur raka skaltu nota dehumidifier til að draga raka úr loftinu. Athugaðu undirstöður og glugga fyrir leka og viðgerðir eins fljótt og auðið er. Fá losa af vegg-til-vegg teppi og setja upp yfirborðsgólf sem auðvelt er að þrífa.