Ef þú hefur ekki næturklæðið, fyrst: fáðu næturstað. Það er einn af þeim gagnlegurustu húsgögnum sem þú munt eiga, og það tekur upp svo lítið herbergi. Jafnvel eiga mjög lítill, þröngt kvöldborð mun bæta skipulag og virkni svefnherbergisins . Í næturklæðinu skaltu setja lampa og vekjaraklukka eða snjallsíma sem vekur þig upp á hverjum morgni.
Einfaldlega að hafa þessi tvö atriði þar mun bæta svefninn þinn venja.
(Ef þú hefur nú þegar þessa uppsetningu og hugsa, ímyndaðu þér að þurfa að komast út úr rúminu og slökkva á ljósinu, þá farðu aftur inn þegar þú ert tilbúin að fara að sofa. Ugh.)
Að auki getur næturklæðið hjálpað þér að halda svefnplágunni laus .
1. Henda eða halda?
Í fyrsta lagi skaltu gera venjulega kasta eða halda fyrir hluti sem þú vilt ekki lengur, nota eða elska. Það er kominn tími til að Kondo kvöldstólinn þinn. Taktu allt af næturklæðinu þínu (eða "næturborði", ef þú vilt) og út úr skúffum eða hillum og búðu til hrúgur:
Kasta
Halda
Færðu á réttan geymslustað
Ruslið eða endurnýta kastahæðina (sjá: Hvað á að kasta eða halda , setja hlífina við hliðina og þá takast á við þriðja stafann.
Það er vandamál mikið af hlutum í þeim þriðja hrúgu vegna þess að næturklæðningin er sönn ræktunarsvæði. Það er oft eina auka geymsla í svefnherbergi (þar sem þú geymir föt í skápnum þínum, kjóli eða skrifstofu), þannig að fólk hefur tilhneigingu til að fara í gegnum handahófi og endar í kyrrstöðu vegna þess að það er einfaldlega enginn annar staður fyrir það.
Það er allt í lagi, en það þýðir að þú þarft að fara í gegnum og declutter þetta pláss reglulega og hafa mjög strangar breytur um hvað birtist efst á næturklæðinu þínu.
Af hverju?
Vegna þess að eitthvað er efst á nóttunni ef það fyrsta sem þú sérð þegar þú vaknar um morguninn og það síðasta sem þú sérð áður en þú ferð að sofa.
2. Geymdu umsjónarmenn þína
Svo ... allt sem hægt er að flytja inn í skúffu, skal flutt í skúffu. Þetta er þar sem þú fjallar um Keep Pile þinn.
Ef þú ert áhyggjufullur um skúffu skúffu eða næturklæðaskúffan þín verður ruslaskúffa (og hey, ef það er rétt skipulagt , er ruslaskúffa ekki svo slæmt), þá fjárfestðu í sumum skothylki. Ef þú hefur alltaf hugsað að skúffuflokkar væru sóun, byrjaðu að nota þau og þú munt sjá tilgang þeirra. Þeir gera allt auðveldara að finna og þeir gera haug af "efni" lítur mjög vel út og snyrtilegur.
3. Haltu næturklæðinu
Settu nú eitthvað sem þú notar hverri nóttu áður en þú ferð að sofa og allt sem þú nærð til eins fljótt og þú vaknar á næturklæðinu.
Auka aukin ávinningur af decluttering efst á nightstand er að þú þarft ekki lengur að leita að þessum hlutum fyrsta í morgun. Virkilega hugsa um það sem þú vilt efst á næturklæðinu. Ef þú geymir stafla af bókum sem þú ert ekki að lesa sem skraut, mundu að hverja nótt og á hverjum morgni verður þú minnt á hversu margar bækur þú ert ekki að lesa. Ef þetta er það sem þú vilt? Í staðinn skaltu bara halda bókinni sem þú ert að lesa á næturklæðinu þínu. Notarðu vefjum oft?
Haltu kassa af vefjum, en hreinsaðu þau sem notuð eru á næturklæðinu þínu daglega.
4. Að lokum, bæta við geymslulausnum
Lítið, skreytingarbakki til að halda áhorfinu, augnglerum og eyrnalokkum ef flottur og hagnýt. Almennt eru hér þrír hlutir sem þurfa að vera á hverju næturlagi:
Lítil bakki fyrir gleraugu, klukkur osfrv.
A kassi af vefjum; og,
Lítið lampi.
Þá bæta við í þínum eigin snertir. Ef þú notar snjallsímann sem vekjaraklukku þarftu ekki að hafa vekjaraklukka. Kannski notar þú hvíta hávaða vél eða ómissandi olíu diffuser. Gakktu úr skugga um að allar strengir og innstungur séu ekki að búa til ringulreið með því að festa þá í fæturna á næturklæðinu.
5. Haltu því með því að ákveða reglulega
Hafa allt sem þú þarft handlaginn og gerðu það eins aðlaðandi og mögulegt er. Ekki bæta við í mikið af óviðkomandi efni! Ef þú vilt hafa kerti í svefnherberginu þínu, geyma einn út og geyma afganginn.
Ef þú vilt hafa glas af vatni nálægt rúminu þínu, fjarlægðu glasið daglega svo það sé ekki þarna bara að safna ryki. Þú þarft aðeins eitt glas.
Ef þú skortir geymslupláss í svefnherberginu þínu skaltu velja svefnpláss með fullt af skúffum og nota þær til geymslu en hafa mjög skilgreind hugmynd um hvað er að fara inn í hverja skúffu til að forðast ringulreið .