A gym aðild getur verið dýrt, og ferlið að komast til og frá leikni getur verið næstum eins mikið þræta eins og að vinna sig út. Margir kjósa að búa til líkamsþjálfunarsvæði rétt á eigin heimili. en það er frábær leið til að sérsníða og einkavæða líkamsræktarvenjur er mikilvægt að hafa í huga hvaða tegund af gólfefni er í plássinu sem er notað, þar sem það getur haft áhrif á og haft mikil áhrif á tegund æfinga sem eru gerðar.
Gym Gólfefni Dómgreind
Styrkur: Taka skal tillit til gerð og eðlis líkamsþjálfunarinnar þegar þú velur gólfefni fyrir heimaklúbb. Heavyweights sprunga, flís, eða brot á hörðum yfirborði efni, og getur jafnvel valdið skemmdum á veikum undirflöðum. Stór æfingabúnaður, svo sem hjól og þjálfunarkerfi, getur einnig valdið streitu á gólfi heimsins.
Efri hæðir: Ef heimabekkirinn er staðsettur í annarri sögu eða hærri rými, þá þarf sérstaklega að gæta með gólfunum. Öflug starfsemi getur verið hávær, sérstaklega fyrir fólk og fjölskyldur sem búa undir. Það kann einnig að vera áhyggjur af uppbyggingu hindrunarinnar milli gólfanna. Notkun þykkari húðuðu mottur getur dregið úr áhrifum vandamálum að nokkru leyti.
Áferð: Margir líkamsþjálfanir þvinga fólk til að hafa samskipti beint við gólfið á ýmsum vegu. The áþreifanlegur snerting þessara flata mun hafa djúpstæð áhrif á hvernig þessar aðgerðir líða.
Harður yfirborð getur verið betra fyrir teygja og jóga en getur verið sársaukafullt fyrir hjartalínurit. Almennt eru gólf sem eru fyrirtæki, en samt sem áður sveigjanleg, best fyrir heimili líkamsræktarstöðvar.
Undirgólf: Ef erfitt er að setja yfirborðsgólf í herbergi, þá er auðvelt að leggja pökkun af ýmsum þykktum fyrir tímabundið eða jafnvel varanlegt heimgólfgólf.
Ef teppi er sett upp í herberginu verður það að vera fjarlægt áður en padding er hægt að beita, þar sem það veldur því að efri lögin breytast og renna hættulega.
Sviti Vandamál: Því erfiðara sem þú vinnur út, því erfiðara að þú ert að svita. Í litlu magni er þetta ekki vandamál, en með tímanum getur uppsöfnun raka leitt til mislitunar á gólfum í blettum og jafnvel vöxtur mold eða mildew.
Home Líkamsrækt Gólfefni Valkostir
Gúmmígólfmottur: Oft beint reiknuð sem gimsteinar, þessar samanstanda af gúmmíblöðum, mismunandi í stærð og þykkt miðað við verðlagningu. Gæði ½ "þekja ætti að vera nóg til að lyfta þyngd, en þykkari ¾" ætti að vera notuð til að vinna meira þungt starf. Þessar eru oft seldir í samsöfnum púslusettasettum, en lægri gæði efnis verður einfaldlega að dreifa sundur með tímanum. Besta interlocking flísar mun clasp ofan á botninn til að búa til víddar skuldabréf.
Í sumum tilvikum geta endurunnið gúmmímottur og yfirborðsþekking á gólfi haft lykt sem getur verið pirrandi hjá sumum einstaklingum á meðan það er líkamlega skaðlegt, sérstaklega í lokuðum rýmum. Gúmmígúmmí efni eru dýrari en hafa ekki þessi mál. Með endurunnið gúmmí er mikilvægt að þvo púðana vandlega og þá leyfa þeim að loftræstum utan plássins.
Stall Mats: Þetta eru gegnheill, iðnaðar styrk gólfi mottur sem eru almennt notuð í hesthúsum. Þykkt, varanlegur og áreiðanlegur, þeir koma í 4 'x 6' blöðum sem eru ¾ "þykk og vega yfir 100 pund hvor. Þetta er frábært fyrir að útrýma áhrifaskemmdum vegna mikillar líkamsþjálfunar eða mikillar búnaðar, en einnig að einangra heimili ræktina þína gegn hávaða venja þinnar.
Gallinn við notkun stallmats er að þeir geti fengið gúmmí lykt ef þær eru úr endurunnnum efnum og brúnir milli mats geta stundum verið hættulegir vegna ójöfnu brúna. Þeir eru líka mjög þungar og erfiðar að hreyfa sig ef þeir eru notaðir til tímabundinnar gólfgólf í líkamsræktarstöðinni.
Hardwood Gym Floors: A solid enn vellíðan val, harðviður gólfefni getur verið frábær solid yfirborð valkostur til að búa til heimili gym. Maple er kjörinn timbur til notkunar en getur verið dýrt, og það eru nokkrir aðrir valkostir sem munu virka nánast eins vel.
Vandamálið með þessum efnum er að þau geti verið mjög hávær, sérstaklega ef sprungur og squeaks þróast með tímanum. Lost þyngd og önnur mikil æfingabúnaður getur einnig valdið duftum og varanlegum skemmdum.
Froða: Mýkri en gúmmí, þetta púði efni veitir púði yfirborð sem er meira pliant en meðaltal gym gólfefni. Það getur verið gott fyrir líkamsþjálfun, en vandamál fyrir teygir sem krefjast meira fastra yfirborðs. Ódýrari froðuefni geta brjótast í sundur með tímanum. Almennt ½ "- ¾" þykkt er best fyrir notkun í ræktinni.
Teppi: Mjúk, örugg og þægileg, teppi virðist eins og tilvalin lausn fyrir heimili gymgólf. Því miður getur þetta pólskur yfirborð orðið svitinn með tímanum og stöðugt útsetning fyrir raka getur leitt til vaxtar í mold eða mildew í underpadding þess. Sumir teppi lím eru einnig slæmt fyrir inni loftgæði rýmis með rokgjarnum lífrænum efnum.
Korkur: Mjúk og cushiony, korkur er einn af the fleiri stílhrein heimili gym gólfefni valkosti. Þegar það er lokað á réttan hátt er það varið gegn sviti og plush en ennþá fastur púði er gott yfirborð sem á að framkvæma strangar líkamsþjálfun. Vandamálið er að korkurinn er mjúkur og getur skemmt, rípt og hrist með tímanum frá fæti og þyngdaráhrifum.
Vinyl : Þetta er þunnt lak fjaðrandi valkostur sem hægt er að sameina með undirlagi padding til að búa til fullkomna, yfirborð yfirborð fyrir líkamlega starfsemi heima. Vatnsheldur, blettþolinn og varanlegur gegn rifum, virkur líftími vinyls í heimaklúbbi er um 8-10 ár með í meðallagi viðhald nauðsynlegt.