Að búa við ofnæmi er krefjandi, en þú getur gefið þér þannig að þú léttir á einhverjum af áskorunum. Sumir algengar ofnæmi á heimilinu eru gæludýrdander, rykmýrar og frjókornum, og á meðan það er ekki hægt að losna við þau alveg, þá er hægt að lágmarka þau til að draga úr þjáningum þeirra sem eru með ofnæmi fyrir þeim.
Kannski að halda heimili þínu hreinu og þurra er mikilvægasta skrefið til að taka þegar þú þarft að lágmarka ofnæmi innan heimilis.
The Astma and Allergy Foundation of America mælir með árásargjarnri hreinsun sem skref til að halda heimili þínu ofnæmi frjáls.
Afrennsli og lofthreinsiefni hafa hlutverk að gegna eins og hitastýring. Annað skref sem þú getur tekið er að draga kjöt úr svefn á rúminu þínu. Að auki ætti hvers konar mold að fjarlægja tafarlaust, af sérfræðingum ef þörf krefur.
Sumar varúðarráðstafanir um skynsemi eru að forðast vatnsmörkaðar teppi, loft eða flísar á heimilinu og fjarlægja þau eins fljótt og auðið er til að losna við mengunartæki.
Í viðbót við þessi skref eru húsgögn og innréttingar sem þú velur geta spilað stórt hlutverk í því að halda heimili ofnæmi frjáls.
Farðu í samband við Frjálsa útlitið
Forðastu yfirhúðaðar húsgögn og komdu í veg fyrir að húsgögn séu flutt á hverju svæði. Þú ættir að geta farið um húsgögnina þannig að þú getur fengið aðgang að öllum svæðum í herberginu til að þrífa það. Mikilvægt er að losna við allt óhreinindi og rusl með reglulegu millibili, og tíð þrif eru nauðsynleg til að halda ofnæmi í lágmarki.
Gakktu úr skugga um að þú hafir næga geymslu í herbergi barnsins þar sem hægt er að geyma leikföng til að vernda þá frá því að safna ryki. Þú gætir líka viljað forðast að halda bækur og safngripum í svefnherbergi vegna þess að þau geta safnað mikið ryki. Haltu næturklæddum laus við hluti svo að loftið í kringum rúmið sé hreint.
Veldu Bólstruðum húsgögn skynsamlega
Leður og vinyl eru sennilega bestir áklæði val fyrir þjást af ofnæmi.
Hægt er að þrífa þessi efni auðveldlega og í dag geturðu fengið leður í ýmsum litum og útlitum. Að kaupa góða leður sófi getur verið dýrt, en fjárfestingin lætur af störfum til lengri tíma litið.
Meðan þú velur sófa og stólar skaltu ganga úr skugga um að velja hönnun þar sem grunnurinn er upp á fætur og situr ekki á gólfinu. Þetta kemur í veg fyrir að ryk og mold safnist undir.
Ef þú verður að hafa efni áklæði vera tilbúinn að þrífa oftar en þú myndir með leðri. Hugmyndin er að fá eins þétt vefur og hægt er svo að agnir ferðast ekki í gegnum það. Tómarúm vandlega til að geyma það ryklaust. Einnig mundu, lífrænt efni er ekki endilega hypoallergenic. Sum efni eins og lífræn ull geta samt valdið ofnæmi.
Bare Floors eru bestu
Það er best að bera gólf sem hægt er að þrífa auðveldlega og vandlega. Teppi og mottur, hins vegar, geta verið stærsta geymslurými ryksins. Þétt eða hár hrúgur á mottur og teppi eru verstu. Ryk kemst í trefjar sem gerir það ómögulegt að losna við það alveg. Ef það er ekki hægt að fjarlægja teppið skaltu nota ryksuga með HEPA síu oft.
Kasta mottum og dhurries eru betri en teppi, sérstaklega að leita að þeim sem eru með lágan stafli eða þá sem eru þvo.
Gakktu úr skugga um að öll mottur eða undirlag séu lágir VOC vörur.
Forðastu mikið gluggatjöld og gluggatjöld
Blindur gæti alveg verið besta gluggahreinsunin fyrir ofnæmi án umhverfis innan heimilisins en forðast að koma í veg fyrir harmónikun. Metal Venetian blindur er betri en tré, þar sem tré getur einnig hafið mites.
Ef þú verður að hafa gardínur skaltu nota ljós bómull. Þessir hafa þann kost að vera þvegin auðveldlega til að losna við ryk sem getur sett sig á þau. Forðastu að fullu þungur gardínur eða þær sem laugast á gólfinu.
Verndaðu rúmið þitt
Rúmin þurfa sérstaka athygli vegna þess að kodda og dýnur eru einnig ræktunarvöllur fyrir rykmýtur. Auk þess sem er augljóst, sem er þvottapappír og koddaskápur að minnsta kosti einu sinni í viku, hjálpar það einnig að hylja kodda og dýnur í ofnæmisvörnum. Þessir hlífar eru fáanlegar í efni og einnig sem loftþétt, plasthúðuð rennilás sem kemur í veg fyrir að einstaklingur komist í snertingu við þau.
Betra enn, þú getur fundið dýnur og kodda sem eru gerðar úr ofnæmisvaldandi efni. Það er enn skynsamlegt að finna út hvað er í dýnu þínum og vertu viss um að þú sért ekki með ofnæmi fyrir því. Mörg dýnur innihalda latex sem gæti verið til staðar um ofnæmi fyrir suma. Ef þú ert ekki með ofnæmi fyrir latex, þá gæti það verið raunhæft val þar sem það hvetur ekki rykmýtur.