Saga og áhrif þess að líta á ljósið
Í flestum sögu okkar bjuggu menn með hringrás sólarinnar. Við gætum veiðar eða ferðast um daginn og við tókum skjól á nóttunni. Það byrjaði að breytast þegar við uppgötvaði eld fyrir nokkrum milljarða síðan. Þegar við höfðum eld, gætum við lýst flappum og séð hvað við vorum að gera eða hvar við vorum að fara eftir myrkrið. En það var combersome og stundum áhættusamt, svo við gerðum það ekki mikið. Að mestu leyti héldu við áfram að vinna á daginn og sofa á nóttunni.
Við bjuggum í tímann til hringlaga hrynjandi okkar.
Fyrsta veruleg breytingin á þessu mynstri kom með uppgötvun kolgas sem eldsneyti sem hægt væri að flytja inn á heimili okkar og skrifstofur og notaði til að gera ljós við snúning skífunnar og flick á leik. Þessi atburður, dögun gaslight tímans , gerðist rétt fyrir 1800, svo það var aðeins rúmlega 200 árum síðan.
The gaslight tímabilið stóð aðeins meira en öld, þar til rafmagn byrjaði að skipta um gas til að lýsa í kringum 1900. Og það er þegar við byrjuðum að breyta raunverulega því hvernig við lifum. Þangað til notum við ljós til að sjá hluti - herbergin okkar eða bækur eða verkfæri, vinir okkar eða fjölskyldur, eða okkur sjálf í spegli. Við vorum að horfa á fólk og hluti sem lýsa af ljósi. Við vorum ekki að horfa á ljósið sjálft.
Á 19. öldinni fór þetta líka að breytast. Fjöldi frumkvöðla, uppfinningamanna og vísindamanna höfðu verið að vinna að því að þróa galdur ljóskerinn, sem er bein forfaðir bæði myndavélarinnar og kvikmyndatökunnar.
Í upphafi var þessi vinna takmörkuð við léleg gæði fyrirliggjandi ljósgjafa. Það tók skref fram á við þróun rafmagns kolefnisboga lampans árið 1801, og tók virkilega af eftir þróun fyrstu viðskiptabragða glóandi ljósapera um 1879.
frá þeim tíma höfum við jafnt og þétt aukið þann tíma sem við eyðum annaðhvort að horfa á ljós eins og neon slöngur og LED skjáir.
Frá bíó til sjónvarps til tölvuskjáara og snjallsíma skjár, eyða margir af okkur núna mikið af okkar tíma og líta á ljósið frekar en að horfa á lýst prople og hlutir. Og meðan verkfræðingar vinna að því að bæta skjáinn, hafa aðrir reasearchers skoðað hvernig þetta gæti haft áhrif á heilsu okkar.
Þó að sönnunargögn um slæma áhrif sem eru beint að rekja til þess að horfa á spáð ljósi, eru óhagstæð, þá er samkomulag um að tegund og tegund ljóss sem við afhjúpa okkur til getur haft áhrif á skap okkar og vellíðan. Þetta hefur leitt til dæmis til að meðhöndla svefntruflanir, sem eru í formi hjartsláttartruflana, með meðferð með ljósapoka. Það hefur einnig gengið vel með því að meðhöndla ljóssabandi líffæri okkar - húð okkar - með ljósi með sérstakri lit.
Eitt fyrirtæki hefur tekið þessa hugsun í örlítið öðruvísi átt. Með því að halda áherslu á ljósið sem við lítum á, sérstaklega á skjánum okkar og öðrum skjái, þróuðu þau forrit sem breyta gæðum eða lit, þessarar ljóss með tímanum, gera það bláara meðan sólin er upp og yellower - nær til "kalt hvítt sem er vinsælasta ljósaperur litinn - yfir nótt. Breytingin er í burtu frá því að hún sé blár allan tímann til að bæta við breytingunni í hlýrri tónnadyrann dökk.
Við höfum reynt það út og fannst það vera skemmtilegt. Það getur einnig styrkt hringrásarmörkin okkar, en það er erfiðara að segja. Ef þetta hljómar eins og eitthvað sem þú gætir notið, eða það sem þér finnst gæti hjálpað þér að koma á betri svefnmynstri skaltu athuga það.
Forritið er örugglega kallað f.lux. Eins og nú eru útgáfur í boði fyrir ekkjur, Mac, Linux og iPhone / iPad. Engin útgáfa fyrir Android sem ég hef séð. Það kann að vera í verkunum, en Android hefur þegar verið með skjár birta lögun innbyggður. Eina vandamálið er að það bregst við umhverfisljósi og stillir aðeins styrkleiki ljóssins. Það breytir ekki við tíma dags og það breytir ekki lit ljóssins. Það er það sem f.lux er ætlað að gera.